Leer te zijn met wat er is

Ga op een nieuwe manier met emoties als angst en onzekerheid om 🌀

Ontdek hoe jij je loskoppelt van je gedachten...

Wil jij ook leren ZIJN met kleine of grote dingen die je dwarszitten, ongemak, pijn, somberheid of spanning? Wil jij ook stoppen met worstelen en proberen je problemen ‘op te lossen’?

De JIK-training gaat over het stoppen met strijden tegen de pijn. Pijn hoort namelijk bij het leven. Nare ervaringen horen bij ons als mens. We zullen nooit zonder pijn of klachten zijn in deze wereld. Deze training gaat over het loslaten van het verzet tegen pijn, over het verbinden met je innerlijk kompas en leiderschap over je leven nemen.

JIK combineert de wijsheid van de Maya’s met ACT (Acceptance and Commitment Therapie), mindfulness, metaforen en ervaringsoefeningen vanuit de NLP. Vanuit de Holistische Therapie leer je onderscheiden waar je wel invloed op hebt èn waar je geen invloed op hebt in je leven.

Vanuit jouw persoonlijk Innerlijk Kompas (het plan van je ziel) dat vanuit je omgerekende geboortedatum en de Mayakalender is geschreven, wordt aandacht besteed aan wie jij ten diepste bent en welke waardes bij jou horen. Je ontdekt de bouwstenen van waaruit jij stuurman van je eigen leven wordt. Deze training is excl. dit kompas.

Holistische therapie & Maya = jezelf helen 

Tzolkind integreert het beste uit de Holistische therapie met het krachtige, zelfhelende Maya gedachtegoed. Je emoties hebben een boodschap voor je. Word je bewust van de overtuigingen (gedachten) die eronder zit en koppel je hiervan los.

Wat leer je in deze training?

  • De bril van waaruit jij naar je ervaringen kijkt.
  • Hoe jij oud en niet-helpende overtuigingen en gedrag loslaat.
  • Hoe jij vanuit verbinding met je innerlijk kompas de toekomst aantrekt die bij jou past.
  • Denken en kijken vanuit een nieuw en breed perspectief waardoor je ervaringen op een andere manier beleefd.  
  • Het belang van het ontwikkelen van zelfliefde.
  • Welke innerlijke waardes en bouwstenen bij jou horen.
Ja, dit is precies wat ik nodig heb  


doorloop het in je eigen tempo en tijd

Leer hoe je uit je hoofd komt

Leer handelen vanuit je kernwaarden

Sandra Bolte

Met eenvoudige en effectieve tools 

om in je dagelijks leven 

mee te oefenen

Je Innerlijk Kompas (JIK)

Welke onderwerpen komen aan bod in deze online-training?

  • Ontdek de effecten van taal
  • Je bent niet je gedachten; je hoeft niet alles te geloven wat je denkt
  • Kies jij voor ervaren of vermijden?
  • pijn x verzet = lijden
  • In plaats van controleren, loslaten en ontspannen
  • Inspirerende metaforen
  • Praktische oefeningen
  • De kracht van acceptatie en het NU
  • Moeten vervangen door mogen
  • Leer de kracht van defusie. Leer aanschouwen
  • Je geconditioneerde & pure zelf
  • Waarden en je eigen koers varen
  • Doelen stellen en toegewijde actie

Leef authentiek

Hoofdstuk 1 en 2: De regels en controle zijn het probleem. Ontdek de kracht van aanvaarding.

Leef vol passie

Hoofdstuk 3 en 4. Verbind je met je PURE zelf en schrijf een nieuw verhaal.

Leef doelgericht

Hoofdstuk 5: Neem doelgerichte actie op het leefgebied naar jouw keuze.

Stop met strijden tegen pijn en nare ervaringen


Ontvang in deze online-training inzicht in je pure zelf, je Innerlijk Kompas.

Word een positief rolmodel voor onze kinderen door je minder door je hoofd te laten leiden en meer vanuit je hart.  

Leer verantwoordelijkheid voor je leven nemen met behulp van ingesproken geleide visualisaties,

inspirerende metaforen en praktische oefeningen.


Deze training blijkt al jaren succesvol in de praktijk van Puur Therapie & Coaching!

Prijs: 333 euro

Ik schrijf me in! 
en houd onbeperkt toegang!

Leer door vallen

en opstaan

In deze training staan de volgende onderwerpen centraal:

  • Creatieve hulpeloosheid en controle gaat over dat je ziet dat het gevecht tegen gedachtes, gevoelens en sommige omstandigheden niet, en soms zelfs averechts werkt.
  • Acceptatie en bereidheid gaat over het toelaten en uitnodigen van dit soort gedachten en gevoelens. 
  • Defusie gaat over ons verstand, dat allemaal hele rare dingen kan roepen. We geven je verstand een naam ….. zodat je het makkelijker herkent wanneer het weer loopt te mekkeren.
  • Wat zou je meer mindful willen doen in je leven?
  • Het zelf gaat over zien: wat is de waarnemer? En het gaat over de manier waarop we met onszelf omgaan. Je leert de negatieve overtuigingen herkennen waarmee je verstand je beoordeelt. Ook leer je vanuit meer zelfliefde te zijn.
  • Waarden gaan over wat je werkelijk zou willen doen met je leven. Je ontdekt wat je werkelijk belangrijk vindt, en in welke richting je zou willen veranderen. Dit is verbonden aan je persoonlijk Innerlijk Kompas.
  • Toegewijd handelen is doen wat je eigenlijk zou willen doen, mét alle angsten en ‘ja maar’s’ van je verstand. 


Ik help je graag op weg!

Ja! Ik meld me aan!


En houdt levenslang toegang